Bukan berarti malas atau lambat, tapi lebih kepada:
"Melambat agar bisa lebih hadir dalam setiap momen, lebih menikmati hidup, dan mengurangi stres."
Ciri-ciri Slow Living:
Fokus pada hal yang penting, bukan sekadar sibuk.
Menikmati proses, bukan hanya hasil akhir.
Kesadaran penuh (mindfulness) dalam aktivitas sehari-hari.
Mengurangi konsumsi berlebihan dan hidup lebih sederhana.
Waktu istirahat yang cukup dan tidak merasa bersalah karenanya.
Prioritaskan kualitas hubungan, bukan kuantitas.
Contoh Praktik Slow Living:
Bangun pagi tanpa buru-buru, menikmati secangkir teh atau kopi dengan tenang.
Makan tanpa terburu-buru, menikmati setiap suapan.
Membatasi penggunaan media sosial agar tidak merasa tertekan.
Mengatur jadwal lebih longgar, tidak memaksakan terlalu banyak kegiatan dalam satu hari.
Jalan kaki menikmati pemandangan, bukan sekadar berpindah tempat.
Manfaat Slow Living:
Mengurangi stres dan kecemasan.
Hubungan sosial lebih bermakna.
Kesehatan mental lebih baik.
Lebih menghargai hal-hal kecil dalam hidup.
Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
